Ajoittain, etenkin jos ilmanpaine muuttuu äkillisesti (kuten sukellettaessa tai lennettäessä lentokoneessa), korvasi voivat tuntua siltä, että ne paukkuu tai jotain paukkuu, kun korvassa oleva Eustachian -putki tukkeutuu. Eustachian putki yhdistää välikorvan kurkun takaosaan, ja putki toimii myös nesteen poistamiseksi korvasta ja valvoa korvan sisäistä painetta. Jos tunnet jotain epämukavaa korvassasi, lue tämä artikkeli oppiaksesi eroon siitä.
Vaihe
Osa 1/3: Poista korvasuojukset nopeasti
Vaihe 1. Avaa suu hieman ja haukottele
Avaa suu yhtä leveästi kuin sanot "ahhh" ja yritä haukotella. Jatka suusi avaamista hitaasti "O" -muodossa, kunnes saat haukottelun.
- Pysähdy, kun sinusta tuntuu, että korvatulppa on poissa. Jos haukottelu ei toimi ensimmäisellä kerralla, toista tämä toimenpide. Tiedät, kun paine on tasapainossa. Paitsi että kuulet ja tunnet ponnahduksia, voit myös kuulla ääniä selkeämmin kuin koskaan ennen.
- Kallista päätäsi taaksepäin ja työnnä leuasi eteenpäin. Eustachian putki on oikeassa asennossa, kun katsot ylös. Leuan työntäminen eteenpäin voi auttaa sinua haukottelemaan ja voi avata Eustachian -putken ja lievittää painetta.
Vaihe 2. Purukumi
Jos haukottelu ei ratkaise ongelmaa, ehkä voit kiertää sen purukumilla tai jopa jäljittelemällä purukumia. Tämä liike on hyödyllinen tasapainottamaan korvan sisä- ja ulkopuolella olevaa painetta. Kuten haukottelu, purukumia voidaan käyttää myös ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Aloita purukumin käyttö, kun tiedät kohtaavasi korkeuden muutoksen, ja estä korvien tukkeutuminen ennen kuin se tapahtuu.
Pureskele suuria määriä purukumia. Älä pureskele vain pientä purukumia. Pureskeluliikkeen tulee olla riittävän suuri, jotta kurkku voi avautua ja korvan sisäinen paine tasapainottua. Jos sinulla ei ole mitään pureskeltavaa, tee liikkeitä, jotka matkivat pureskelua, ikään kuin pureisit johonkin suureen. Tee se tosissasi
Vaihe 3. Ime kova karkki tai pastilli
Purukumin tavoin kovien karkkien, piparmintun tai joidenkin imeskelytablettien imeminen voi tasapainottaa painetta. Älä pureskele karkkia, koska tavoitteesi ei ole syödä karkkia! Ime karkkia hetkeksi luodaksesi painevaikutuksen.
Vaihe 4. Juo suuri lasillinen vettä
Juomaliike yhdistää tehokkaasti todistetut tekniikat yhdellä liikkeellä. Juo suuri lasillinen vettä, kallista pääsi takaisin Eustachian -putken asentoon ja ota useita isoja siemauksia tasapainottaaksesi korvan painetta. Jos se tehdään oikein, korvatulppa tuntuu vapautuneen ja kipu vähenee.
Vaihe 5. Jos vettä pääsee korvaan, käytä erittäin varovasti sormillasi paineita
Jos olet juuri tullut ulos vedestä ja koet tuskallista kipua vedenpaineesta, käytä maan painovoimaa taivuttamalla vyötärön tasolla, korvan ollessa tukossa lattian kanssa. Aseta sormien tyynyt korvien yli (ei työnnettyinä), paina ja nosta niitä toistuvasti, kuten käytettäessä wc -imuria. Tämä voi auttaa muuttamaan korvan painetta varovasti ja poistamaan tukoksen tai muuttamaan painetta korvan sisältäneen veden poistamiseksi.
Älä koskaan laita sormeasi korvaan. Et yritä saada vettä pois, vaan yrität muuttaa painetta. Sormen asettaminen liian pitkälle korvaan voi vahingoittaa kuuloa
Vaihe 6. Tee Valsalva -liike
Tämä on yksinkertainen liike, vaikka se näyttää monimutkaiselta. Valsalva -liikkeen tarkoituksena on kohdistaa vastakkainen paine Eustachian -putkeen hengittämällä varovasti ulos.
- Purista nenääsi, sulje suu ja yritä hengittää varovasti nenän kautta. Eustachian putki avautuu, joten paine on tasapainossa ja korvasi palaa normaaliksi.
- Tee se hyvin varovasti. Valsalva -liikettä ei saa suorittaa voimakkaasti, ja jos se tehdään liian usein tai liian voimakkaasti, se voi ärsyttää ja sytyttää Eustachian -putken. joten sinun on vaikea puhdistaa sitä.
- Joillekin ihmisille tämä toiminto on helpompi tehdä taivutettaessa. Taivuta kuin venyttäisit koskettamalla varpaitasi. Yritä vaihtoehtoisesti tehdä Valsalva -liike, vapauta sitten nenästä puristin ja hengitä suuri määrä ilmaa. Jatka molempien tekemistä vuorotellen taivuttaessasi, mikä auttaa vähentämään painetta ja poistamaan tukoksen korvassa.
Osa 2/3: Poista tukokset
Vaihe 1. Ota rohkeasti yhteyttä lääkäriin
Jos korvasulku ei poistu, sinulla voi olla vakavampi poskiontelongelma, joka aiheuttaa jatkuvaa tulehdusta. Mene lääkärillesi, joka voi neuvoa sinua ottamaan käsikauppalääkkeitä, nenäsumutteita tai antibiootteja. Sillä välin ryhdy tarvittaviin toimenpiteisiin korvakivun tai korvatulehduksen lievittämiseksi.
Vaihe 2. Hanki reseptilääkkeitä korvasulkeutumiseen
Jos korvasi on edelleen tukossa, pyydä lääkäriltä tukoslääkettä. Kuulonsuojaimet auttavat tasapainottamaan painetta tärykalvon ulkopuolella ja sen sisällä ja poistavat tukoksen. Vaikka ne ovat kalliita ja saattavat vaatia lääkärin reseptin, tämä on ratkaisu, jonka lääkäri todennäköisesti tilaa.
Vaihe 3. Huuhtele poskiontelot säännöllisesti
Jos poskiontelot ovat tukossa allergioiden tai vilustumisen vuoksi, myös korvasi voivat tukkeutua, mikä häiritsee tasapainoa niin, että korvasi tuntuu siltä, että ne on pakko pudottaa. Voit ratkaista tämän ongelman poistamalla tukoksen huuhtelemalla poskiontelot säännöllisesti ja varovasti lämpimällä suolavedellä. Sinushuuhtelun käyttö ohjeiden mukaan on tehokas ja turvallinen toimenpide, mutta muista, että se on puhdistettava ja käytettävä oikein infektioiden tai muiden komplikaatioiden välttämiseksi.
- Neti-ruukut on helppo löytää ja niitä voidaan käyttää täyttämällä ne lämpimällä tislatulla vedellä, johon on sekoitettu vähän suolaa. Kallista pääsi pesualtaan päälle ja kaada vesi yhteen sieraimeen, jotta vesi virtaa poskiontelon ontelon läpi ja ulos toisesta sieraimesta. Se voi tuntua aluksi hieman pelottavalta, mutta se on todella tehokas lievittämään poskiontelon tukkoisuutta.
- Jos poskiontelot ovat todella tukossa ja vesi ei pääse virtaamaan poskionteloiden onteloiden läpi, voit muuttaa painetta lievittääksesi tukoksia ja lievittääksesi tukkoisuuden tunnetta korvassasi. Se on yrittämisen arvoista.
- Muista puhdistaa neti-potti käytön jälkeen ja käyttää vain tislattua tai steriiliä vettä estääksesi haitallisten bakteerien pääsyn järjestelmään.
Vaihe 4. Ota dekongestantti tai antihistamiini, ennen kuin oireet pahenevat
Ole ennakoiva suojautuaksesi poskiontelon ja korvien tukkeutumiselta. Jos sinulla on usein poskiontelongelmia, älä odota, kunnes sinulla on voimakasta korvakipua ja -painetta, selvittääksesi, kuinka päästä eroon tukoksesta. Hoida poskiontelongelmia käsikauppalääkkeillä.
Vaihe 5. Ota lämmin kylpy ja liota vartaloasi korviin asti
Jos olet sairas ja haluat lievittää korvien tukkeutumista, ota lämmin kylpy ja makaa korvallasi veden pinnan alla. Kallista leua ja niele muutama kerta nähdäksesi, voitko päästä eroon korvatulppista tällä tavalla. Paineen muutokset voivat auttaa tasapainottamaan korvaa, ja kuuman veden höyry voi myös lievittää ruuhkia. Kun olet poissa suihkusta ja tunnet edelleen paineen, kumartu niin, että korvasi ovat yhdensuuntaiset lattian kanssa ja luo sormillasi paine yllä kuvatulla tavalla.
Vaihe 6. Puhalla nenäsi varovasti
Nenän puhallus on pohjimmiltaan osa Valsalva -liikettä, ja sen lisäetuna on vähentää nenän tukkoisuutta. Käytä pehmopaperia ja työnnä se yhteen sieraimeen kerrallaan ja puhalla sitten varovasti toiseen sieraimeen. Tämä toimenpide voi auttaa tasapainottamaan korvan sisäistä painetta.
Hellävarainen puhallus on erittäin tärkeää. Nenäsi puhaltaminen voi pahentaa terveyttäsi, mikä pakottaa korvakäytävän tukkeutumaan ja saa korvasi tuntumaan siltä, että ne on pakko avata. Tee se hyvin varovasti
Osa 3/3: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Kurista lämpimällä suolavedellä
Yritä käyttää niin kuumaa suuvettä kuin pystyt pitämään suussa. Lisää noin teelusikallinen suolaa kupilliseen vettä ja sekoita, kunnes se on liuennut. Kurista useita kertoja ja lepää hetki kurkkujen välissä. Tyhjennä kaikki kupillinen lämmin vesi ja anna itsellesi vähintään 30 minuutin tauko ennen kuin yrität kurkistaa uudelleen.
Vaihe 2. Poista korvatulpat sekoittamalla etikka alkoholiin
Jos epäilet, että keskikorvan paine -epätasapaino johtuu korvan vahan kertymisestä, on hyvä poistaa tukos ensin ja kokeilla sitten joitain tämän artikkelin ehdotuksia. Voit tehdä sen seuraavasti:
- Sekoita etikka 70% isopropyylialkoholiin yhtä suurina määrinä. Tämä seos on hyödyllinen vahan irrottamiseen korvassa ja tukoksen poistamiseen.
- Kallista päätäsi varovasti sivulle ja laita tippa tipalla muutama tippa etikkaseosta korvaasi.
- Pidä pääsi kallistettuna hetken ja palaa sitten normaaliasentoon. Saatat tuntea, että etikka -seos virtaa alas ja ulos korvistasi. Toista tämä toimenpide toisella korvalla.
- Huuhtele korva hieman vedellä. Jos etikka seos haihtuu käytetyn alkoholin takia, on hyvä huuhdella korvat sen jälkeen. Laita muutama tippa vettä korvaan tiputtimella ja kallista päätäsi sivulle ennen kuin kallistat päätäsi vastakkaiseen suuntaan roskien poistamiseksi.
Vaihe 3. Syö erittäin mausteisia ruokia, kuten cayennepippuria
Maku tai tunne voi olla epämiellyttävä, mutta se voi räjäyttää nenän. (Chillin tiedetään auttavan liman kerääntymisessä.) Puhalla nenääsi ja liikuta leuasi pyörivin liikkein, kun tunkki alkaa virrata. Saatat kokea ponnahdusta korvaan.
Vaihe 4. Kokeile kraniosakraaliterapiaa
Tämän 1900 -luvun vaihteessa kehitetyn hoidon tavoitteena on tasapainottaa "luonnollinen aivo -selkäydinnesteen rytmi". Vaikka tätä hoitoa käytetään erilaisiin häiriöihin ja hoitoihin, on hyvä korjata Eustachian -putken paine -epätasapaino, joka aiheuttaa tukoksen korvassa.
Monet kraniosakraalisen hoidon väitteistä ovat todistamattomia. Jos olet kyllästynyt etsimään muita vaihtoehtoisia tapoja, tätä hoitoa voidaan kokeilla, koska se ei ole vaarallista
Vaihe 5. Kokeile akupunktiota
Akupunktiota voidaan käyttää kaiken hoitoon jalkojen nivelsiteistä kipuihin leuan epämukavuuteen ja jopa korvatulehdukseen. Mene akupunktuurin hoitoon ja kysy ongelmastasi. Kerro minulle, että olet kokeillut kaikkia kirjassa lueteltuja vinkkejä etkä vieläkään pääse eroon korvan tukkeutumisesta.
Vinkkejä
- Voit käyttää pakastettua ruokaa. Kokeile esimerkiksi jäätelöä tai jäädytettyä jogurttia.
- Haukottelu ja jopa huutaminen voivat olla hyödyllisiä.
- Vedä varovasti korvan kärjestä ja kierrä sitä pyörivin liikkein.
- Nieleminen voi olla hyödyllistä. Purukumi voi usein auttaa sinua, koska se stimuloi syljen tuotantoa.
- Haukottele ja tee Valsalva -liike (purista nenääsi ja puhalla sitten ilmaa varovasti nenän läpi).
- Puhalla ilmaa nenän läpi varovasti sulkiessasi nenääsi. Varo puhaltamasta liian voimakkaasti, sillä sillä voi olla ei -toivottuja vaikutuksia.
- Jos sinulla on jatkuva korvien tukos tai vaimeat äänet (vaimeat äänet oman pään sisällä), tämä voi olla merkki poskiontelotulehduksesta tai poskiontelotulehduksesta.
