Pakastus on nopea vamma, joka ilmenee, kun ilman lämpötila on alle pakkasen. Vaikka nämä vammat ovat usein vähäisiä, paleltumasta voi kehittyä vakavampia ja pysyviä vammoja, jos sitä ei hoideta. Pakastusta on helpompi hoitaa alkuvaiheessa, joten pidä silmällä sen varhaisia oireita tarkasti. Opi tunnistamaan nämä varhaiset oireet estääksesi itseäsi ja muita kokemasta tuskallista ja vaarallista paleltumaa.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Varo varhaisia pakkasoireita
Vaihe 1. Tarkkaile koko altistunutta ihoa
Ensimmäiset paleltuman oireet ilmestyvät ihollesi, yleensä punoituksen muodossa, joka on tuskallista ja epämukavaa.
- Varo valkoista tai kellertävän harmaata ihoa, joka on tunnoton tai tuntuu epätavallisen jäykältä tai vahamaiselta.
- Joissakin vakavissa tapauksissa iho voi muuttua siniseksi, pilkulliseksi tai tahraiseksi.
Vaihe 2. Huomaa, että paleltuma jää usein huomaamatta
Tarkkaile siksi kaikkea ihoa, joka altistuu itsellesi ja muille ulkona kylmällä säällä.
- Monet ihmiset "kantavat" paleltuman oireita, koska se ei vaikuta aluksi vakavalta.
- Tarkista kunto ystävien tai sukulaisten kanssa 10-20 minuutin välein suullisesti tai visuaalisesti.
Vaihe 3. Älä jätä huomiotta kutinaa tai polttamista, joka ei häviä
Vaikka nämä tunteet voivat tuntua vähäpätöisiltä, ne ovat itse asiassa molemmat merkkejä paleltumasta. Ole tietoinen kaikista epätavallisista fyysisistä tuntemuksista.
- Kiinnitä huomiota erityisesti pehmeään pistelyyn, joka jatkuu tunnottomana. Jälleen tämä osoittaa paleltumista.
- Huuhtelu ja veren virtaus raajoihin osoittavat, että kehosi yrittää torjua paleltumia, mutta ei pysty pitämään raajasi tarpeeksi lämpiminä.
Vaihe 4. Tunnista paleltuman varhaiset merkit
On olemassa useita merkkejä siitä, että paleltuma on tulossa ennen kuin se pahenee. Lievä paleltuma voi aiheuttaa ihovaurioita, kun taas vakava paleltuma voi vahingoittaa pysyvästi ihon alla olevia hermoja ja kudoksia.
- Tunnista paleltumisen oireet mahdollisimman pian välttääksesi paleltumasta aiheutuvat pysyvät vauriot.
- Tarkkaile erityisesti ihon punoitusta ja ihoa, joka tuntuu kylmältä tai ärtyneeltä.
Vaihe 5. Pidä silmällä pakkasnestettä
Frostnip, joka on ihon valkaisu ja tunnottomuus, on oireinen ja edeltää vaarallista paleltumatasoa.
- Frostnip esiintyy yleensä korvissa, nenässä, poskissa, sormissa ja varpaissa.
- Vaikka vaaraton, pakkanen osoittaa, että sää ja iho alkavat vaikuttaa ihoon ja kudoksiin, ja potilaan on palattava lämpimään ympäristöön.
Menetelmä 2/3: Vilustumisen tunnistaminen ja hoito
Vaihe 1. Kiinnitä erityistä huomiota paleltuman oireisiin tai pahenemiseen
Lievää paleltumaa voidaan luonnehtia muuttamalla iho punaiseksi valkoiseksi ja vaaleaksi. Vaikka iho tuntuu pehmeältä, jääkiteitä alkaa muodostua ihon sisään. Saatat huomata rakkuloita iholla paleltuman pahentuessa.
- Toisaalta iho alkaa tuntua lämpimältä. Tämä on itse asiassa vakava oire, joka osoittaa, että sairastunut alkaa kokea vakavan paleltumatapauksen.
- Varo pahenemista lievän paleltuman jälkeen, koska se tarkoittaa, että pysyvät vauriot ovat jo alkaneet.
- Kivun tai epämukavuuden menetys on erittäin vakavan vamman kehittyminen.
- Ihon tummuminen ja kudoksen kovettuminen viittaa vaurioituneen ihon ja osan taustalla olevan kudoksen pysyviin vaurioihin.
Vaihe 2. Käsittele paleltumia mahdollisimman nopeasti
Artikkeli How to Treat Frostbite sisältää samankaltaisia yksityiskohtia paleltuman vakavuuden määrittämisessä, mukaan lukien erityiset toimenpiteet alueen turvalliseksi lämmittämiseksi ja kuinka hakea ammattiapua.
- Ota potilas pois kylmästä.
- Ihannetapauksessa mene sairaalaan hoitamaan ammattilainen lääkäri.
Vaihe 3. Lämmitä loukkaantunut alue varovasti uudelleen
Älä altista loukkaantunutta aluetta, joka on lämmitetty uudelleen kylmälle säälle. Iho, hermot ja kehon kudokset vaurioituvat, jos ne altistuvat jatkuvasti äärimmäisille lämpötilan muutoksille.
- Turvallisin tapa lämmittää sormen paleltumia, jos se on vielä ulkona, on kehon lämpö. Aseta esimerkiksi paleltumat kainalolle estääksesi altistumisen kylmälle ilmalle.
- Pakkasen voi lämmittää uudelleen lämpimällä vedellä vain, jos voidaan varmistaa, että paleltuma ei altistu uudelleen kylmälle ilmalle.
- Jos mahdollista, lämmitä paleltuma -alue mahdollisimman pian, koska mitä suurempi on paleltuma -alue, sitä pysyvämpi vahinko siitä aiheutuu.
Vaihe 4. Lämmitä paleltumisalue lämpimällä vedellä
Käytä kosketukseen lämmintä vettä, noin 40,5 ° C.
- Anna kipulääkkeitä paleltuneille, mukaan lukien ibuprofeeni, asetaminofeeni ja aspiriini.
- Jos joudut viivästyttämään jäätymisalueen uudelleenlämmitystä, puhdista, kuivaa ja suojaa paleltuma -alue (mieluiten steriilillä pakkauksella).
Vaihe 5. Tiedä mitä tehdä, kun tunnistat paleltuman
Kun määrität paleltuman esiintymistä iholla, voit tehdä useita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joilla voit vähentää paleltumisalueen vaurioitumisen riskiä.,
- Älä käytä keinotekoisia lämmönlähteitä (kuten lämmitystyynyjä tai lamppuja, uuneja tai takkoja tai pattereita) lämmittämään kehoa paleltumalla. Pakkasalue on tunnoton, joten se palaa helposti.
- Älä kävele jalalla tai varpailla, joilla on paleltumia. Ellei sinun todella tarvitse päästä ulos kylmästä, älä vaaranna kävellä paleltumien kanssa.
- Älä koske jäätymisalueeseen. Pakastumisalueiden hieronta lisää vain vahinkoa.
- Älä hankaa lunta paleltumisalueelle. Vaikka on houkuttelevaa saada paleltumia paleltumisalueelle epämukavuuden vähentämiseksi, älä anna sen mennä. Altistuminen pakkaselle pahentaa vahinkoa.
- Älä pudota rakkuloita, jotka näkyvät paleltumisalueella infektion estämiseksi.
Vaihe 6. Seuraa paleltumia hypotermian varalta
Koska hypotermia on toinen vakava sairaus, joka johtuu äärimmäisestä kylmyydestä, etsi hypotermian oireita paleltuneilta.
- Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos näyttää siltä, että joku on hypotermiassa.
- Hypotermian oireita ovat voimakas vapina, epäselvä puhe ja uneliaisuus tai koordinaation menetys.
Vaihe 7. Huomaa, että polttava tunne ja turvotus voivat ilmetä
Vaikka kylmille lämpötiloille altistumisesta on kulunut viikkoja, sairastuneilla voi silti olla merkkejä paleltumasta.
- Musta, rupi kuori voi näkyä altistuksen jälkeen.
- Läpipainopakkauksia voi esiintyä myös toipumisen jälkeen, vaikka loukkaantunut alue on lämmitetty uudelleen.
- Jos nämä oireet ilmenevät, älä oleta, että ne vain poistuvat. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Menetelmä 3/3: Pakastumisen estäminen
Vaihe 1. Valmistaudu kylmään säähän
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat paljon tehokkaampia paleltumien välttämiseksi. Opi vieraasta ympäristöstä, jossa asut, ja varmista, että olet mahdollisimman valmistautunut.
- Jäätyminen voi tapahtua muutamassa minuutissa pakkasen alapuolella olevissa lämpötiloissa, ja pakkasen yläpuolella se voi ilmetä voimakkaassa tuulessa, märissä olosuhteissa tai korkealla.
- Valmista koti ja auto talvivarusteilla, mukaan lukien lämpimät vaatteet
Vaihe 2. Toimi asianmukaisesti ja pysy valppaana
Käyttäytymisesi ja huomiosi ympäristöön auttavat välttämään paleltumia.
- Älä tupakoi tai juo alkoholia tai kofeiinia kylmällä säällä, koska ne lisäävät herkkyyttäsi säälle.
- Älä jätä kehoasi yhteen asentoon pitkäksi aikaa
- Huomaa, että 90% paleltumisvammoista tapahtuu käsissä ja jaloissa. Säädä vaatteet niin, että ne peittävät ihon ja käytä saappaita ja käsineitä.
- Pidä pää ja korvat suojattuna kylmällä säällä. noin 30% kehon lämmöstä häviää pään kautta.
- Pidä vartalo ja vaatteet kuivina. Märät vaatteet nopeuttavat lämmönhukkaa
- Älä mene kylmään heti suihkun jälkeen. Varmista, että ihosi ja hiuksesi ovat täysin kuivat ennen kuin poistut huoneesta.
Vaihe 3. Käytä sopivia vaatteita kylmällä säällä
Kylmän sään lisäksi muista suojautua tuulelta ja kosteudelta. Käytä lämpimiä vaatteita, erityisesti fleeceä, polypropeenia ja villaa. Varmista myös, että käytät useita kerroksia vaatteita, kun olet alttiina kylmälle säälle, etenkin pitkiä aikoja.,
- Käytä vaatteita, jotka imevät kosteutta pois kehosta ensimmäisessä kerroksessa. Käytä lämpöalusvaatteita, basecoatteja, puuvillasukkia ja vuorihansikkaita.
- Pysy kaukana tiukasta vaatteesta, joka estää tai hidastaa verenkiertoa.
- Erityisesti kylmällä säällä käytä kahta paria sukkia.
- Käytä löysiä vaatteita toisessa kerroksessa kehon lämpötilan ylläpitämiseksi. Löysä kerros auttaa pitämään ilmaa eristämässä kehoa. Valitse vaatteita, jotka eivät pidä kosteutta. Raskaat housut ja pitkähihainen pusero ovat hyviä valintoja.
- Käytä vaatteita, jotka ovat tiiviisti ommeltuja ja kosteutta kestäviä ulkokerroksissa estämään elementtejä. Takit, hatut, huivit, lapaset (käsineet, joissa on vain kaksi varvasryhmää) ja saappaat on käytettävä kylmällä säällä.
- Rukkaset ovat parempia kuin tavalliset käsineet, koska ne pienentävät pinta -alaa, joka voi altistua kylmälle. Käytä säännöllisiä käsineitä lapasiden alla, jos sinun on poistettava ne.
- Tuo ylimääräisiä vaatteita, jos tiedät olevasi ulkona pitkään, varsinkin kun kiipeät vuorille tai muihin ympäristöihin suojan ulkopuolelle. Jos vaatteesi kastuvat, vaihda ne kuiviin.
Vaihe 4. Ole tietoinen riskitekijöistä, jotka voivat lisätä paleltumisriskiä
Tietäen, kuka on alttiimpi paleltumille, voit tunnistaa oireet ennen kuin niistä tulee vakavia. Tekijöitä, jotka lisäävät loukkaantumisriskiä altistumiselta säälle, kuten paleltumille, ovat:
- Pienet lapset ja vanhukset. Valvo pieniä lapsia ja vanhuksia tarkasti.
- Humalassa. Humalassa olevien ei pitäisi olla ulkona.
- Väsymys, nälkä, aliravitsemus ja nestehukka.
- Kodittomia tai ihmisiä, joilla ei ole pääsyä suojaan.
- Muut vakavat vammat, mukaan lukien rikkoutunut iho.
- On ollut paleltumia.
- Masennus. Useat mielenterveysongelmat voivat lisätä paleltumisriskiä, koska toivottomat ja kuuntelematta kehonsa hyvin kuuntelevien ihmisten on yleensä vaikea seurata omaa kehon lämpötilaa ja hyvinvointia.
- Sydänsairaus tai perifeerinen valtimotauti tai huono verenkierto. Ihmisillä, joilla on sairauksia, jotka vaikuttavat verisuonten ja sydämen päivittäiseen toimintaan, on riittävän suuri riski.
- Samoin diabetesta tai kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavien ja beetasalpaajia käyttävien on myös oltava varovaisia kylmällä säällä.
