Jokaisella on unelma tulevaisuudesta. Upea tapa rakentaa todellisempaa tunnetta unelmaan on tehdä unelmalevy. Unelmalevy (tai visiolevy) on visuaalinen työkalu, joka voi ohjata sinua kohti tulevia tavoitteitasi. Tämä taulu on visuaalinen esitys unelmistasi ja ihanteellisesta elämästäsi. Lisäksi jotkut uskovat, että unelmalaudat "aktivoivat" niin kutsutun vetovoiman lain (tässä tapauksessa voit ohjelmoida ajattelutapaasi houkuttelemaan tai "kutsumaan" haluttuja asioita ja tilanteita elämääsi). Luomalla ainutlaatuisen unelmalevyn sinulla on mahdollisuus tutkia tavoitteitasi ja unelmiasi sekä käyttää luovuuttasi.
Vaihe
Osa 1/3: Valmistautuminen unelmalevyn tekemiseen
Vaihe 1. Määritä unelmalaudasi tavoite
Yleensä unelmalevy on täynnä kuvaa tulevasta hahmostasi tai varjoa tulevaisuudestasi. Tämä sisältää asuinpaikkasi, haluamasi kodin, fyysisen ulkonäön parantamisen tai lomakohteen. Tämä taulu on suunniteltu kuvaamaan unelmiasi tai tavoitteitasi.
- Visiolevysi tulisi keskittyä siihen, mitä HALUAT tuntea tulevaisuudessa, jotta voit visualisoida tämän tulevaisuuden ja lopulta toteuttaa sen.
- Unelmalevy on loistava väline oppia tuntemaan intuitiosi ja ymmärtämään itseäsi ja omia unelmiasi paremmin. Nauti siis unelmiesi laudan luomisprosessista!
Vaihe 2. Osta julistelevy
Julisteitauluja löytyy melkein mistä tahansa taide- ja käsityötarvikekaupasta tai toimistotarvikekaupasta. Joskus apteekit ja lähikaupat myyvät myös julisteitauluja.
- Päätä, haluatko käyttää valkoista julistelevyä vai muuta värillistä taulua.
- Selvitä haluamasi unelmalevyn koko. Voit tehdä niin suuren taulun kuin haluat kattaa tavoitteesi kaikki näkökohdat tai suunnitella pienen unelmalevyn jokaiselle elämäsi painopisteelle.
- Voit käyttää kartonkia, jonka paksuus muistuttaa paperia (vaikka se ei ole niin tukeva, se maksaa paljon vähemmän) tai vaahtolevyä (tukevampi, mutta maksaa enemmän).
Vaihe 3. Kerää aikakauslehtiä
Helpoin tapa tehdä unelmalevy on käyttää aikakauslehtien valokuvia. Valitse kuvia, jotka kiinnittävät katseesi tai heijastavat toiveitasi, ja julkaise ne unelmiesi taululla. On olemassa erityyppisiä aikakauslehtiä, joista voit valita omien kiinnostuksen kohteidesi mukaan. Tässä on joitain aikakauslehtiehdotuksia, joita voidaan käyttää eri aiheisiin:
- Muoti ja tyyli: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Tiede, luonto ja tekniikka: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Auto (tai auto): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Koti ja muotoilu: iDEA, HOME -tähti, Koti ja sisustus, Home Living, CASA INDONESIA
- Urheilu: Tabloid Bola, koripallo, Bolavaganza
- Matka ja seikkailu: eksy, DestinAsian, tahti, Travel Club, Tropical Life
Vaihe 4. Valitse kuvat, jotka vastaavat ihanteellista tulevaisuuden kuvaa
Valitsemasi kuva voi olla valokuva henkilöstä, paikasta tai mistä tahansa, mitä kuvittelet tulevan määränpäänä. Ei ole olemassa”oikeaa” tai”väärää” kuvaa, jonka voit kiinnittää unelmiesi taululle!
- Etsi valokuvia, jotka ovat kirkkaita ja värikkäitä, jotta sinusta tuntuu positiiviselta, kunnianhimoiselta ja motivoituneelta.
- Lehtien lisäksi voit käyttää valokuvia tai kuvia Internetistä. Laita unelmatauluun kaikki, mikä inspiroi sinua.
Vaihe 5. Etsi inspiroivia lainauksia
Vaikka sinun ei tarvitse sisällyttää lainausmerkkejä untauluun, monet ihmiset kokevat, että unelmasi kannalta merkitykselliset lainaukset voivat olla hyödyllisiä asioita unelmataululle. Lisää suosikkilainauksesi tai etsi Googlen avulla "inspiroivia lainauksia".
- Kirjoita lainaus Word -asiakirjaasi houkuttelevilla kirjasimilla ja väreillä, jotta voit lisätä persoonallisen ilmeen unelmalaudallesi.
- Etsi kuvia, jotka voidaan linkittää valittuun tarjoukseen lisättynä.
Vaihe 6. Lisää pieniä koristeita
Unelmiesi taululle voidaan liittää myös asioita, jotka ovat sinulle ainutlaatuisia tai joilla on erityinen merkitys tai jotka herättävät onnea ja positiivisia tunteita. Voit käyttää koruja, joita et enää käytä, höyheniä, lasinalusia, nastoja jne.
Osa 2/3: Unelmalevyn tekeminen
Vaihe 1. Mukauta unelmalevy ainutlaatuisilla tavoitteillasi
Unelmalaudat voivat kuvata kaikkia elämäsi osa -alueita (mukaan lukien ihmissuhteet, omistamasi asiat, ura ja perhe) tai keskittyä erityisesti yhteen alueeseen, jota haluat parantaa, muuttaa tai kehittää tulevaisuudessa.
Mitä taitavampi olet hallitsemaan ja kaunistamaan unelmalevyä mieleiseksesi, sitä todennäköisemmin käytät sitä joka päivä
Vaihe 2. Leikkaa tai leikkaa valitut valokuvat ja lainaukset
Jos haluat "karkeamman" tai "karkeamman" ilmeen, repäise valokuvan tai lainauksen kulmat. Saat siistimmän ilmeen leikkaamalla lainauksia ja valokuvia saksilla tai yhdistämällä kaksi sisältösuunnitelmaa luodaksesi ainutlaatuisemman ilmeen.
Vaihe 3. Liitä valokuva ja lainaus julistetaululle
Ole niin luova kuin haluat, kun teet unelmalaudan. Voit liittää valokuvia kasaan tai laittaa ne tarkoituksella sotkuun. Voit myös luoda puhtaan ja siistin ilmeen ja lähettää valokuvia ja lainauksia säännöllisesti.
- Valmista ja aseta kaikki kalusteet levylle ennen kuin aloitat liimaamisen ja liittämisen. Tällä tavalla voit varmistaa, että unelmiesi lauta näyttää haluamallasi tavalla.
- Jos haluat luovuuden, voit ostaa nauhoja ja liittää valokuvia ja lainauksia käyttämällä niitä unelmiesi taululle.
- Liitä kuvat värikkäällä paperilla ennen kuin lisäät ne taululle lisätäksesi väriä ja kuviota. Voit käyttää koristeita, kuten glitteriä, tarroja tai muita asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi.
Osa 3/3: Dreamboardin käyttö
Vaihe 1. Aseta levy helppoon tai usein näkyvään paikkaan
Taulu on hyvä laittaa yöpöydällesi tai sen viereen, jotta voit viettää erityistä aikaa yöllä kuvitellaksesi, sisäistääksesi ja asettaaksesi tavoitteesi tulevaisuutta varten.
- Jos mahdollista, aseta unelmalauta ensimmäiseen ja viimeiseen paikkaan, jonka näet joka päivä (tässä tapauksessa, kun heräät ja ennen nukkumaanmenoa).
- Tallenna unelmiesi kartonkikuva puhelimeesi. Jos sinusta tuntuu, että olet menettämässä keskittymiskykyäsi, katso kuvaa tarkentaaksesi ja keskittyäksesi uudelleen.
- Jos luot useita unelmalevyjä kullekin elämänalueelle tai painopisteelle, aseta jokainen lauta paikkoihin, jotka liittyvät elämäsi osaan, johon olet keskittynyt.
Vaihe 2. Jätä levyllesi vapaata tilaa
Tämä tyhjä tila edustaa unelmiesi kasvua ja muutosta. On myös hyvä jättää vapaata tilaa, jos haluat lisätä taululle lisää valokuvia, lainauksia tai koristeita ilman, että sinun tarvitsee luoda sitä tai muokata sitä tyhjästä.
Vaihe 3. Usko unelmalaudasi voimaan
Unelmitaulu on väline kuvaamaan tulevaisuuttasi ja tavoitteitasi. Visualisointi itse osoittautuu yhdeksi tehokkaimmista henkisistä harjoituksista ja kannattaa kokeilla.
Vaihe 4. Yritä jakaa unelmalevy
Unelmalaudan tekeminen ystävien kanssa voi olla mielenkiintoista toimintaa luovuuden harjoittamiseen ja itsensä tuntemiseen. Kun olet tehnyt ne, anna kaikille mahdollisuus keskustella siitä, miksi he tekivät unelmalaudat. Visiosi, unelmiesi ja tavoitteidesi ääneen puhuminen on toinen askel kohti näiden asioiden toteuttamista.
Jaa unelmiesi lauta, varsinkin ympärilläsi olevien kanssa, jotka tukevat tavoitteitasi ja unelmiasi. Voit arvostaa heidän positiivista energiaansa, joka tukee tavoitteitasi
Vaihe 5. Tee uusi unelmalevy joka vuosi
Unet kehittyvät ja joskus muuttuvat kokonaan. Siksi on hyvä idea kehittää taulua unelmiesi muutosten jälkeen.
